Настолько вкусный, очень полезный салат, который сжигает жир, его мне посоветовала моя мама, которая работает диетологом много лет. Готовится невероятно просто и быстро, обязательно попробуйте, будьте уверены, благодаря правильно подобранным ингредиентам, сколько бы вы не съели этого салата, вы никогда не наберете лишний вес.
Потребуется:
- Капуста 450 г.;
- Яблоко 2 шт.;
- Морковь 1-2 шт.;
- Сметана или йогурт 3 ст.л.;
- Майонез 1 ст.л.;
- Горчица не острая 1 ч.л.;
- Соль пол чайной ложки.;
- Сахар 1 ст.л.;
- Уксус 1-2 ст.л.;
- Кунжут 1 ст.л.;
- Сок лимона 1 ст.л.;
- Вода 150 мл.
Салат, который сжигает жир. Как приготовить
- Берем капусту и тонко ее шинкуем после перекладываем в глубокую миску.
- На крупной терке натираем морковь и добавляем к капусте.
- Сделаем заправку чтобы яблоки не темнели, в воду добавляем сок лимона, добавляем туда яблоки нарезанные тонкими дольками.
- Приготовим соус, смешиваем йогурт или сметану, майонез, горчицу, засыпаем соль, сахар, добавляем кунжут, вливаем уксус, все перемешиваем.
- Вымоченные яблоки добавляем к капусте с морковью, добавляем соус и перемешиваем.
Вкусный и полезный салатик готов, он положительно влияет на кишечник и желудок, обязательно попробуйте.
Приятного аппетита!
ФОТО И ВИДЕО КАНАЛА Еще Вкуснее!
смотрите видео на ютуб https://youtu.be/9K9SS_05s6k