Не блюдо, а настоящий шедевр! Сегодня я Вам расскажу, как приготовить сочную грудку с овощами. Такую грудку можно подавать и на праздник и приготовить себе к обеду
Ингредиенты:
- Куриная грудка на кости – 800-850 г
- Чеснок – 3-4 зубчика
- Соевый соус – 4-6 ст.л.
- Мед – 1 ч.л. без горки
- Растительное масло – 2 ст.л.
- Кабачок – несколько ломтиков
- Помидор – 0,5 шт.
- Сыр – 80-100 г
Как приготовить сочную грудку. Пошаговый рецепт
- В куриной грудке сделать надрезы-кармашки. Смешать измельченный чеснок, соевый соус, мед и растительное масло. Обмазать куриную грудку со всех сторон, чтобы маринад попал и в кармашки. Оставить мариноваться при комнатной температуре минимум на 30 минут, а лучше на 2 часа.
- Кабачок, помидор и сыр нарезать тонкими пластинами. Вставить кусочки кабачка, сыра и помидора в надрезы. Уложить куриную грудку в форму для запекания. Смазать со всех сторон оставшимся маринадом.
- Выпекать около 30-35 минут в духовке, заранее прогретой до 200 градусов, периодически поливая выделившимся соком.
- Если в вашей духовке есть функция верхнего гриля, то в последние 5 минут запекания можно воспользоваться этой функцией, чтобы зарумянить мясо сверху.
Куриная грудка готова, подавайте ее к столу и наслаждайтесь.
Всем приятного аппетита!
ФОТО И ВИДЕО КАНАЛА Alina FooDee
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛА В ЯНДЕКС ДЗЕН