Диетические котлеты из курицы это очень полезные, в этих котлетках содержится много белка. Необычный, нежный вкус. Прекрасно подходят тем кто находится на диете.
Ингредиенты:
- Грудка куриная 250-300 г.;
- Творог 200-250 г.;
- Брокколи 200-250 г.;
- Яйцо 1 шт.;
- Приправы, чеснок и зелень на ваш вкус.
Диетические котлеты из курицы. Приготовление
- Грудку и брокколи перемалываем на мясорубке.
- Творог размять вилкой и добавить к курице с брокколи. Добавляем соль, яйцо, перец, приправы, зелень и чеснок. Все хорошенько перемешиваем.
- Лепим котлеты, чтобы они не прилипали к рукам смачиваем в холодной воде.
- Готовим на пару в течение 25-30 минут.
Диетические котлеты готовы. Они получаются очень легкими и в тоже время очень сытными.
Кушайте на здоровье.
Рекомендуем попробовать творожный зефир. Очень вкусно!